Waffles de espelta

Ingredientes (6 unidades)

• 100 g de farinha de espelta
• 50 g de farinha de aveia
• 200 ml de bebida de aveia (pode ser leite ou outra bebida vegetal)
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 3 colheres de sopa de maca (opcional)
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de fermento
• 1 colher de chá de canela
• 1 pitada de sal

Preparação:

Primeiro misture os ingredientes secos e de seguida os líquidos. Envolva-os muito bem e leve ao forno na Forma p/ 6 waffles DELÍCIA SILICONE Tescoma durante 20 minutos a 180º C. 

Sugestão

Rechear com banana às rodelas e com a sua manteiga de frutos secos preferida.

Mariana Guerra, Healthy Tasty Kitchen
Sou a Mariana, tenho 21 anos e estou a tirar a licenciatura em Ciências da Nutrição. 
Sou apologista de uma alimentação e estilo de vida saudáveis e foi por isso que criei o meu blog HEALTHY & TASTY KITCHEN.
Com as minhas receitas pretendo mostrar que ser saudável não é difícil para além de não termos de abdicar da qualidade e do sabor e que é acessivel a todos. 
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