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Como equilibrar a alimentação saudável em trabalho presencial e em casa

A alimentação saudável é um dos pilares da saúde, mas nem sempre é fácil manter uma dieta equilibrada no dia a dia, especialmente quando se tem de conciliar o bem-estar com o teletrabalho, trabalho presencial, escola e tarefas diárias. Uma das soluções mais práticas e eficientes para a conseguir consiste em preparar marmitas, que permitem levar refeições caseiras e nutritivas para o escritório e lanches de regresso à escola saborosos e irresistíveis.

07/09/2023

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Os melhores lanches para levar para a praia

Verão é sinónimo de férias, calor, mergulhos, caminhadas, passeios e também de refeições práticas, nutritivas e simples. Na verdade, é a estação onde aumenta a procura pelos melhores lanches para levar para a praia, para os parques aquáticos, para piqueniques ao ar livre e até mesmo para o trabalho.

31/07/2023

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